減量は続けています↓
先週の土日はずっと飲んでました。
だいたい二日中飲むと1.5キロ増え
そのうちの0.5キロくらいはむくみなのでその分は2日くらいで落ちます。
減量による体重減が一日0.2キロくらいなので
土日毎回酒飲み続けると体重がずっと現状維持のままになりそうです。
あとは筋トレとか歩くのを増やすとかしかない
結構歩いてますよね
酒を飲まなければ一週間で1キロは確実に落ちそうなんですがね
それだと楽しみがないんだよなぁー
まだだいぶ失業保険の残日数もあります
エンブレムステッカーが剥がれかかっていたので接着剤でつけたら染み出して白く変色しまいましたよ
慣れないことやるとこうなりますよね。
車の防犯カメラ(ドラレコ)関係は取り付けバッテリー含め一応完了しました。
後は車両保険を使って傷の修復をします。
まだ年金の更新と免許の更新があり
430のほうは車内までガソリン臭がしてきて修理に出すことになりましたのでまだやることがそれなりに残っています。
ドラレコ バッテリー 旧車パーツなど出費が続き金もそうですが精神的にかなり疲弊しています
最近6時間くらいしか寝れないし謎の倦怠感などがあり体調があまり良くありません。
まぁ酒一口飲めば治りそうですけどw
そんな感じでなんとも言えない日々が続いていますね。