今週は なんとなく
ダラダラな 日を 送ってしまったなぁ〜〜
薬の 影響で
めまいと眠気 頭痛 と 気力が湧かなくて
家の中で一人でいると 鬱ぽい感じで…
なんとか この状況から 脱出しないと…
と言うことで
先週行った
大きな池のある公園に
行ってきました。
今週は 先回よりも 高い ほんのわずかですが…
やはり外は気持ち良いですね。
風が 強かったですが
陽射しが 暖かくて
枯れ葉のかさかさと言う音と木々の葉の風に揺れる音が 心地よい 音楽を 奏でてました。
背の低い丘ですが
なんとなく 緩山登山している感じ
見晴らし台からは
南アルプス 富士山 と書かれた物が
お天気が良いと見えるのでしょう
南アルプスの方向には
雪を被った背の高い山並みが
薄っすらと見えるような気がしました…
さて
今日のご褒美ランチは
先週の事があり 今も 調子悪いので
おにぎり を 作り持って 行きました。
焼き塩鯖を ほぐして
麦ご飯に混ぜて おにぎりにしました。
美味しいかったです。
当分は おにぎり 持参も いいかな…
暖かな陽射しの中で
自然に 触れながら ゆっくりのんびりと…
今週も 笑顔溢れますように…