寒い日が続いてますね。
インフルエンザなど 気をつけてましょうね、
もし インフルエンザ にかかってる人
早く良くなりますように …
私は インフルエンザにも 風邪にも
負けてないです。
そして
昨日は 病院での リハビリでした。
呼ばれて 部屋に入り 後ろから
歩く様子をみていた 理学療法士の方が
〇〇さん もう 杖なくて いいね。
エッ！ 驚く私
もう 補助具 いらないでしょう
でも まだ バランス悪から 怖いよ
今 階段練習したけど 降り
かなり ふらつきあるけど…
うん 大丈夫 慣れていかないとね
こんなやりとりをして
ストレッチ体操を指導してもらって
冴えない顔の私…
理学療法士さん から
春になったら 山登るんでしょう
嬉しい反面 この頃 外歩きが 楽しくなったところ
だから また 不安を感じながら の 外歩きが
ストレスを 感じてしまって…
でも でも 前に 進め❗️
リハビリ後の ご褒美
イタリアンの お店で
お腹空きすぎで 写真前に 食べてしまった…
前菜
エビとキャベツとフレッシュトマト
帰宅後
旦那さまと お散歩に…
ふらつくので 身体に 痛みが…
身体中 力が入りすぎ
でも 肝心な 足 には入らない…
何度も 止まりながら 15分 程で 帰宅
また 始めに戻ってしまった感じ…
今日は 朝から 雨
雨の日は 外歩きは 禁止です。
家の中で ストレッチ体操と 廊下で 歩行訓練
階段を 昇り降りの 練習
明日は お天気回復したら 外歩きをしましょ
いろんなことが 解禁に なって 行きます。
日常の生活が 健康だった頃に 戻っていきます。
お風呂も 入浴許可が 出ました。シャワー利用しかできなかったので この時期 温まることが できなかったのですが ゆっくり お湯に 入ることが できます。などなど…
どんな事も 一つ一つ ゆっくりです。
行きつ戻りつしながら
前に進んでいける事の 大切さを 感じます。
不安は時として 歩みを
止めてしまうかも…
でも 前を向いて 半歩でも
進んで行きたいです。
笑顔を 忘れなければ きっと 進んでいける。
笑顔溢れますように…