こんにちわ。。
今週は 2回 ジム に 行くことができました。
先月から 薬が 倍の量になり
副作用で かなり 辛い日もあり
一日寝てる日もありましたが
少しづつ 身体が 慣れてきたのでしょう。
今朝は かなり 調子が 良くて
行くぞ‼️ って
早めに 出かけました。
早い時間は 混んでます。
マシーンの 順番待ち時間が 多くて でも
今日は 私の担当の 理学療法士さん が いらしていて
今週 は 2回目 すごい 無理しないようにね。。
って 声かけてくださり 動き方の 指導を していただいて
ちょっと 徳くをしたみたい。。
いつもは 予約しないといけないので……
そして
一番のお目当ての ランチ
間に合いましたよ。。
自然食レストランの ランチ
一日限定 ２０食
畑のプレートランチ
写真の他に 八穀米の ご飯と 具沢山の 味噌汁
食材は 全て お野菜です。
美味しくいただいて 大満足‼️