こんにちは😃
三週間ぶりに スポーツジムへ
行ってきました。。
三週間 短いようですが
普段家の中で過ごす私には
三週間で 筋肉が 落ちることを 実感‼️
今までと同じ ウエイトなのに
上がらない
足が 筋肉が 震える
手が 上がらない
バイクは スピードが 出ない。。
何で なんで…
トレーナーさんが…
続けること 大切ね
でも 無理は ダメですよ。。
少づつ 続て いきましょう。。
そうですね…
まだまだ暑いから
ついつい サボりたくなる。。
でも 動かさないとね。。
動かないと…
もみじは まだ紅葉には 程遠い…
