本当に伝えていきたい事。
子供の命。お母さんだけが守るんじゃない。
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士 骨盤補正士
@名古屋市／愛知県東海市／半田市／知多市
@三重県津市
蜘手いさな です。
私は知多半島 知多市に年末に引っ越してきました。
まだまだ近くのスーパーを覚えたくらい。
知らない土地で、私のレッスンを見つけて通って下さる方に本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
伝えたい、届けたい。
体力をつけるということ。
それは身体を動かす体力のことだけではなくて、
ココロの部分もとても大切。
ココロ？目に見えないから、分かりづらいかもしれません。
でも、電車の中、授業中、なかなか笑えない状況で、好きな人からメールがきて思わずニヤッとしてしまったことありませんか？
ココロと身体は繋がっています
身体だけでなく、ココロも元気である事。
これが本当の健康です。
運動すると脳に酸素がたくさん行き届いて、次の仕事の効率がアップします。
運動すると良く寝れます。
睡眠の質が向上します。
成長ホルモンが増加します。
運動後のお休みで副交感神経、リラックスモードをオン‼️する事で、気力がアップします。
気持ちに余裕が出てくると、優しくなれます。
優しくすると、優しくされて、嬉しい気持ちが倍増します。
夫婦の会話が増えると、育児ノイローゼや鬱、虐待の減少に繋げられます。
子供の命に繋がっている場合があります。
私はバランスボールのインストラクターです。
でもバランスボールが上手にはずめるようになってもらう事。
が本当の目的ではなくて。
体力をつけて、脳内スッキリさせて、
笑顔で帰ってもらって、
悩みやストレスも吹き飛ぶ気力をつけて、
お母さんだけでなく、参加してもらえる方皆さんが生き生きと笑顔で毎日を過ごしてほしい。
もっともっと沢山の方へ届けられますように。
お父さんと2人で守るんでもない。
みんなで守っていく時代。
小さな子供にだって、お母さんの気持ちを救うことができると思う。
最近悲しい事件が多い。
鬱や虐待。
虐待したくて出産したママなんていない。
皆んなで守りたい。