ゆるくも、きつくも出来る万能バランスボール
もちのろんで、有酸素運動であるバランスボールエクササイズだってやります
内心お腹プルプルきっつい私
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士養成生
@名古屋市／愛知県東海市／半田市／知多市
@三重県津市
蜘手いさな です。
半田トヨペットでのレッスンは産後のママが多いので、ゆっくり
子供達も見ながらね
子供達も見ながらね
初めましてのお二人も参加くださり、ワイワイと
最後のバウンスで赤ちゃん寝ちゃうーー
そうなんです‼️
バランスボールは
赤ちゃんの寝かしつけにも使える、本当に万能なんです
弾んでるとすぐ後ろに行くのもまた可愛い
ねんね抱っこで弾むママも可愛い
初めてで、思い切って参加！出来ない〜と笑いながら弾んでくれるのも可愛い
本当にいつも私が元気をいただいています
ありがとう
週末は金山で、脂肪燃焼系エクササイズ
男性にはこっちもおススメです
女子は男子に負けない筋トレっぷり
パパも久しぶりの運動スッキリしてもらえたみたいで嬉しいです
テマラマダンススタジオは大きな鏡と広ーいスタジオ
周りにはタヒチアンの衣装もあり、なんか気分もアップ
周りにはタヒチアンの衣装もあり、なんか気分もアップ鍛えたい女子男子、集まってーーー
ボールプランクの様子
是非きてねん
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