筋トレ！体幹アップ

こんにちは

バランスボールインストラクター養成生

蜘手いさなです

このポーズ、めっちゃキツイ

昨日はボールに足をかけるのも、体グラグラしてたのに今日はスムーズに乗せれた

筋肉付いてきたのかなそれは早すぎか

30日間で少しづつ秒数を増やしていきます

出来た日にお気に入りのシールを貼っていく事にしました

子供か

好きなシール貼っていくとなんか嬉しい30台後半そして何故か達成感

明日もコレを楽しみに