本日、長男の中学卒業式！(・∀・)
三年間、色々ありましたが
おめでとうございます！(๑•ω•๑)/"
僕は今日から軽くトレーニング！
チョットさわっただけで
疲れちゃいました…(›´ω`‹ )
明日はもう少し…頑張る！(๑و•̀ω•́)و
今日も一日ありがとう…ヾ( ´ー｀)
おろしポン酢でいただきました(°∀°)
キノコは「不溶性食物繊維」
海藻類は「水溶性食物繊維」
この2種類の食物繊維をバランス良く
摂取する事で便秘や腸の病気に
イイみたいです(｡・ｗ・｡)
日頃、暴飲暴食で自分の身体を
人知れず痛め付けてちゃってる
お兄さん、お姉さん！(๑• ω •๑)
僕が言うのもアレですが
もう一度、自分の身体を見つめ
直してみては？(*´ω`*)
「マリオもキノコばっかり食べてないで
ワカメしっかり食べるんやで～(๑´ㅂ`๑)」
今日は久しぶりのお出かけです(°∀°)
妻はコンタクトレンズ屋さん
僕は銀行にカードの暗証番号変更
僕の用事はスグに済んだので
オアシス21でウトウトしながら
妻を待ちます…(´-ω-｀)…1時間経過
…
消防隊員マーチングバンドの皆さんの
演奏が始まりました(๑• ω •๑) ！
素晴らしいです(๑ˇεˇ๑)•*¨*•.¸¸♪
僕の好きな「パンドラの憂鬱」と言う
サイトでも、たびたび日本の自衛隊、
保安庁、警察などのマーチングバンド
は素晴らしいと外国人の皆様も
コメントしてますよ～(ﾉ´▽｀)ﾉ
…
妻から連絡があり、昼ごはん食べて
本屋に行って、家に帰りました…
「疲れた～(´°ω°｀)…」
手術後77日、確実に体力は
落ちてるんだなぁ…でも…
ボチボチ頑張るよ(๑و•̀ω•́)و
今日も一日ありがとう…ヾ( ´ー｀)