毎日の通勤電車がストレス…
職場の上司がどうも苦手…
最近太ってきたなぁ…
彼とうまくいかない…
私たち現代人は
毎日いろんなストレスと隣り合わせに生きています。
実は私も繊細でよく気がつく性格がゆえに
気疲れも多く
感情的な苦労もどちらかというと多い方です
ストレスを感じているすべての方
アイスブレイク・スモールトーク
ストレスオフチェックシートを使ったセッション（30分）
感想など
現在ヨガインストラクター
聞き上手。 小学校のときから「先生の話をよく聞く」でほめられまくりました。
元小中学生の英語講師
自分を知ることができる。
日常を振り返ることができる。
前向きになれる。
テーマに関して具体的な次のステップを踏める。
そんな私が一般社団法人ストレスオフ・アライアンス主催の
ストレスオフトレーナー育成講座を受けて、
現代のストレス対策について多方面の知識を得ました。
食事、睡眠、運動、休息、マインドなど…
ストレスを発散するだけでなく、
ストレスを予防する！という考え方も身についたのです！
あなたが主役！ストレスオフセッションのご案内
ストレスオフ・チェックシートを記入しながら
あなたが抱えるストレスをオフする
個別コンサルを実施致します。
目に見えないストレスを紙に書き出して
感じているストレスをアウトプットし
数値化することで
ストレスを客観的に分析することから
はじめます。
個別コンサルでお話を伺う中で
ストレスの数値を1でもいいので
下げるようなお手伝いをさせていただきます。♪
安心してください！
ストレスは主観です！
「あなたが主役」の個別コンサルですので
なんの気も使わず、話したいことを話してください。
対象
ストレスを感じているすべての方モニター期間のため、ピンときた方はお申込みください♪
内容
アイスブレイク・スモールトークストレスオフチェックシートを使ったセッション（30分）感想など講師：水川くみの強み
現在ヨガインストラクター毎週30～40名の集団レッスンを担当。月10本のレッスン提供。
自分に向き合うヨガマインドで、自分に優しく、人にやさしく接します。
聞き上手。人から話を引き出すことが得意。
元小中学生の英語講師子どもが好きで親しみやすいキャラクターです
こうなります
自分を知ることができる。日常を振り返ることができる。前向きになれる。テーマに関して具体的な次のステップを踏める。あなたが主役！ストレスオフセッション♪
日時＆場所coming soon!
価格coming soon!
申し込みcoming soon!