十六雑穀米

我が家には

道場六三郎氏監修の

コンパクト精米器があります

夫は白いご飯が大好きなので

玄米を五分づきにして

白米っぽさを出しながら

これを混ぜて炊いています

16種類の雑穀

全てが国産

一袋500グラム 1900円くらいと

やはり国産は高価ですが

家族の健康のため日々ご飯に混ぜて炊いています

これにプラスして寒天も混ぜたり

いろいろ試しています

体は食べたもので出来ている

をいつも考えて

お料理好きではないですが

ぼちぼちやっています