先にお知らせです。
現在、LINEセッション募集中です。
今年もあと３ヵ月。
あと一歩、なにかを進めたい方は
ぜひお申込みお待ちしています。
あと１名で締め切ります。
もしくは、10/15（金）で締め切ります。
次回の募集は未定です
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最近、ADHDに関する本を
読み漁っています。
興味が沸いた時に
一心不乱に情報を集めるの
HSSの特性ですよね～＾＾
で、すぐ飽きるっていう（笑）
一瞬ドハマりしたYoutuberも、
２か月くらいで冷めてしまいました^^;
これはマンガで読めるので
とてもわかりやすかった。
マンガの合間に
文章での説明もあるので
とても良いよ。
ADHDの診断までいかなくても、
ADHD特有の「脳のクセ」について
書いてあります。
こちらは、ADHDとASDについて書かれた本です。
D（障害）までいかない、
ADHとASについての記述がありました。
ADHDについて調べれば調べるほど
HSSとADHDって似てる！！
って思いました。
私もADHD傾向があるんじゃない！？って思うくらい。
特に最近思うのは、
フリーランスになってから
過集中がひどくなりました。
５～６時間、ぶっ続けで作業し続けたり、
ブログを書き続けたりしちゃう。
しかも、思い付きでやりたいことを
集中してやるので、気持ちいい（笑）
やってる時は^^;
アドレナリンどばどばｗｗ
でも、その作業をやめる時が
「やり終わった時」なので
終わった時にやっと、
自分が疲れていることに気づくんです。
HSPは休むのが苦手と言われていて、
それは「休むことに罪悪感がある」
ということからなのだけど、
ＨＳＳは、過集中しすぎて
休めなくなるのかなって思いました。
会社員の時は、ライフスタイル的に
強制的にやめなきゃいけなかったけど、
今は自分で全部決められちゃう。
だから、やりたければやりたいだけ
できちゃうんだよね。
昨日も、完全に思い付きで
領収書のPDFをまとめたり、
勉強用の資料をPDFにしたりし始めたら
２時間くらい集中してた^^;
途中、お迎えとか行ったけど、
作業が終わった時にやっと
疲れていることに気づきました。
他にも、私が当てはまった、
HSSとADHDが似てると
思った特性は
・過集中の最中で違うことに気が逸れると
元の作業に戻ることが困難
・常に頭の中で喋っている
・人の話を聞いているようで、
聞いていない
（聞いているフリをしながら、
他のことを考えている）
・衝動的で、やりたいことをすぐにやりたい
・思い込みが強く、早合点しがち
・やりたくないことはやりたくない
私はHSP要素のほうが強いので
ブレーキもかけられるのだけど、
ADHD傾向が強いHSP/ADHDの人は
ブレーキが効かなくて困ることが
多いのかなって思った。
人間って、色んな傾向や特性が組み合わさって
できていて、その組み合わせで
障害や気質の名前がつく。
名前がつかなくても、
同じ傾向には、
同じ対策が効く。というのが
私の今のところの分析です。
（全ての傾向ではないけど）
ADHDに対する対策は、
HSSにも応用できそうなので
積極的に取り入れていきたいな。
やりたくないことはやりたくないけど、
やらないといけないことは
５分だけでも取り掛かると
過集中して終わらせられるｗｗｗ
（昨日の領収書まとめもそれｗ）
自分の正体がわかると
気持ちいいなぁ＾＾
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