毒親育ち・HSPで、人生トラブルだらけ！
思い込みを解消して、
何があっても大丈夫な「私」になる。
心理・スピリチュアル・HSPカウンセラー
Kumiです。
ついこないだのように感じる、
このリブログ先の記事。
この頃、私は
自分を責めまくっていたんだ。
モラハラを受けかけて、
そこから全力で逃げたのだけど、
(すぐにモラハラは止んだよ)
モラハラパーソンについて相談を
していた相手に、
とても罪悪感を感じていた。
相談相手の方は、
いわゆる自己犠牲で
我慢しまくっている人だった。
私の相談が、
その人の負担になっていると
感じていた。
(本当のところは知らないけど)
こんなことで相談して、
私はダメな人間だ。
私は、ここからいなくなった方がいい。
と、自分で自分を責めた。
自分を責めてると、
他人からも責められるんだよな。
「あなたも悪いよ」って、
言われたもん(笑)
いやいや、モラハラは
してくる方が100%悪いんだよ。
悪いところがあるから
モラハラされて当たり前って、
マジでおかしい。
ほんでね、罪悪感を感じていると、
悲しい気持ちにも、
蓋をしてしまうんだ。
悲しい気持ちを感じないために、
自ら罪を作りだし、
自分で自分に罰を与えてる。
心を麻痺させる為に、
罪悪感を作り出す。
自分を責めている間って、
悲しみや怒りに
向き合わなくて済むからね。
悲しんでいい。
怒っていい。
自分は悪くない。と
思っていい。
本当は、最初から、
罪なんてない。
罪なんて、
私たちは、
持っていない。
勝手に作り出しているのは、
自分自身。
本当に悪いことした時は、
ちゃんと誰かに怒られるから、
自分で自分を責めなくて良いんだ。