心の歪みを整えると望むものが手に入るなら、
どうすれば、心の歪みが取れるのか？？
歪みに気づいて、
無理矢理ポジティブに思い込もうとすると、
めっちゃ辛い。(笑)
今までの価値観を否定するのって、
疲れるから。
歪みを整えるには、
歪みがあることに気づくだけでいいんだ。
そして、気づいたら、その思考を止めること。
無理にポジティブな思考に
なろうとしなくて大丈夫。
「やっぱり私は大事にされない」
「やっぱり私は運が悪い」
「やっぱり私はモテないんだ…」
って、考え始めたことに、気づく。
ただ、気づいて、止める。
止めて、別なことしよう。
コーヒー飲んでみたり。
美味しいチョコ買いに言ったり。
好きな音楽聞いたり。
その思考を止めてみるだけで、
自然とネガティブな思い込み(思考の歪み)の
原因がなくなるよ～😃
姿勢の歪みが、足を組むことなら、
足を組むのをやめてみよう。
肩こりの原因が、猫背なら、
猫背にならないように気をつけてみよう。
整体に通って強制的に
バキボキするのもありだけど、
同じ習慣を続けてたら、また歪んじゃうからね。
まずは、その歪みの原因に気づいたら、
やめてみよう。
コロナの影響で、職場の人も、
家で子供を見てくれてる夫も、
すごく疲弊しています。
こんなときだからこそ、
みんなで支え合おうね。
まずは身近な人にできる範囲で良いから、
声をかけてあげたり、
サポートできることはしてあげよう。
娘は、大好きなファントミラージュの
まちがいさがしでご満悦♥️
天パが爆発しています(笑)