今日は、HSPで傷つきやすかった私が、
鋼のハートを手に入れた方法を教えよう。
その言葉にいちいち傷つくのは、
相手に
「その言葉を言わせてる」し、
「その言葉を受け取ってる時」ね。
「あなた可哀想ね」って言われて
傷ついたら、
自分で自分を「可哀想」扱いしてる。
そして、それを否定してる。
もししてなかったとしたら、
「はぁ、そう見えるのかー」でスルー。
もしくは、
「はぁ💢可哀想ってなに？
マウンティングかい？
お前は人を可哀想扱いして、
自分を優位にしたいだけじゃろ💢」
とキレれば、
二度と言われなくなるよ。(笑)
いちいち受け取らなくていいだけなんだよー。
「はぁ。
そー見えるんすか。」
スルーでOKなのである。
私は、物事に対する考察が深くて、
ひとつの物事を哲学的に解明できたとき、
めっちゃ気持ち良い(笑)
で、それを誰かに伝えると、
「真面目だねー」と言われて
傷つくことが多かった。
真面目＝悪いこと。
という、思い込みがあった。
真面目もなにも、
気になるなら深く考えて、
「よっしゃー答え出たわ！」と
思って伝えただけなのに。
真面目だねーで傷つくって、
真面目な自分を責めてるし、
その否定的な言葉(だと思ってるだけだが)を、
否定的に受け取ってるからよねー。
真面目＝「無駄なことを考えすぎ」とも、
思っていたかもしれない。
私は、
真面目＝哲学的でカッコいい。
という解釈を、
インストールしなおした。
そしたら、
「真面目だね～」が、
「哲学的でカッコいいね～！！」
に、聞こえるようになった。(笑)
「そうなんです！
考えてると、楽しいんですよ～！！」
って返すと、
苦笑いされて、相手は黙った。(笑)
そーゆーもんさ。
ひどい言葉や、
傷つく言葉は、
あなたが
言わせてるし、
あなたが否定的に受け取ってるだけ。
あなたが言われて傷つく言葉は、
一体なんですか？？