わが娘はお腹とお尻がめっちゃ大きいんです。。。
とくにお腹がめっちゃ出てて・・・体重もお友達より10キロは重いと思う。
たぶん外食。主人の母は外食大好きで、月に3回は誘って頂きます。
それ以外い家族3人で外食も月1～2回はしてた。
で、先月旦那のお父さんが軽い脳梗塞で入院してから特に外食が多くなって
入院中はほぼ毎日。退院後も週に2～３回は誘われて行ってました。
それが原因かどうかはわからないけど、とにかく外食を減らすことに決定！
その他にカロリー少なくヘルシーで、でもおいしいご飯を作ることを決意しました！
ネットでいろいろ探してみたけど、どうもピンとこなくて、
なにか本はないかな？って探したところ、めっちゃいい本が見つかりました！
さっそくアマゾンで注文して、昨日届いたので早速読んでみると
めっちゃいい本です！活字嫌いな私ですが、すごくためになることが書いてあったり
載ってるレシピもおいしそうなのにカロリーが低め。いい本に出会えてよかった！
後はどれくらい成果が出るかです。
まあ食事だけで痩せるのはなかなか難しいので、運動も必要。
学校から帰ったらすぐにテレビを見る子なので、近くに公園でいっぱい遊ぶようにしたいと思います！