夏のバイトが終わった
のんびりだ
今週末から大阪に帰る！
うれしい！！
ところで最近の私の腸子(調子)
二週間前？もっと前？
テレビで何十年便秘体質という女性が
キイウを食べるだけのことにより快便になった
というのを見た
キイウ…
たったそれだけ？
ほんまにー？
そーいえば前にもテレビでキウイとオリーブオイルとかやってた
けど、なんだろう
あまりにも簡単？というか
キイウ？？
そんなもんで解消されるかい！
って思って試してなかった
けど、なぜか今回はやってみようってなった
テレビでは週1も便がでてなかった女性が、キイウを1日に1から3こ食べたら、翌日に排便があり、しかも1日に何度も排便があり、そのあと毎日ちゃんとしっかりでるようになったのだ
私の場合は1日に1ことか2こ食べてみた
けどあまり変わらなかった
でも続けた
相変わらず硬いコロコロ
でも毎日でる
水分増やしたりしてみたり
骨盤歩きや骨盤回しもやったり
そーこーすること一週間
だいぶよくなってきた
半信半疑だったキイウ
ググって見ると
キイウの栄養成分すごいことを知った
キイウ1こでビタミンCはレモン6こ分
食物繊維は水溶性不溶性両方入っていて
バナナの3本分
葉酸やカリウム ポリフェノールのとか
たくさんの栄養が詰まっているのだそうだ
ある意味生のサプリメント
すごくない⁈
1日にキイウ2こ食べると免疫力アップだってー
いやいや
キイウさま恐れ入りました
そんなこんなで
朝食前に1こ
夕食前に2こ
美味しく食べている
最近ではとてもいい便がでるようになったし
肌も日々変わっていってる
ま、肌はねひどかったから
朝顔洗うたびにザラザラ感が減り
でこぼこ感も減り
かゆみも減り
日々進化している
これからの進化も楽しみだ
毎日キイウを食べれることに幸せを感じる
美味しいキイウよ
今日もありがとう。