錦糸町駅から徒歩3分
6ヶ月で妊娠体質へと変えていく妊活サロン
よもぎ蒸し＆足つぼ👣
(婦人科系疾患にも効果が期待できます)
fuu...
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15年の看護師経験を活かして、女性が元気になるための【よもぎ蒸し&足つぼサロン】をしています 
定休日：日曜日＆祝日
4月から鍼灸学校に通うので、学校に関してのお話も綴っていきます
3年間は午後のみの1日お一人様限定サロンになりますので、既存のお客様を優先させて頂いております。
どうぞ宜しくお願い致します
さて今日は、お客様からのご質問です。
Q:『どこのパーソナルジムに通っていましたか？』
A:ビヨンド錦糸町です❣️
同じビヨンド系列でも、お店によって結果の出方が違うようです
お勧め店舗は、錦糸町店、押上店、そして立川店だそうです
パーソナルジムを検討中の方は、是非参考になさって下さい。
このパーソナルジムで、まず最初に教えられたことは、
とにかく規則正しい生活を送ることです。
・水を女性なら2リットルは飲むこと。
・睡眠を7時間は取ること。
・便秘をしないこと
・身体に良いものだけを摂り入れること
これが前提で、その上での食事指導となります。
聞いたことのある内容ですよね？
そうです❣️
妊活さんに私がお伝えしている、
『自律神経を整える＆妊娠しやすい健康を意識した生活』と全く同じなのです。
私が通っていたパーソナルジムも
リバウンドをさせずに健康的に痩せることを意識しているジムでした。
つまり何を目的にしていても、
先ずは健康な身体に戻すこと。
そしてその為に意識することは同じなのです
ところで、私も何だかんだと1年以上も韓流ドラマにハマったお陰で寝不足の日々が続きました。
これまできれいに2相だった基礎体温が何となくの2相になり、そのうちジグザグのバラバラ。。。
挙句生理周期まで乱れる始末。
でも、年齢的にもそろそろ乱れてきても仕方ないかなぁ〜なんて思っていましたが。
早寝早起き＆水分を2リットル&規則正しい食生活
これを半年続けた結果、基礎体温はきれいな2相を取り戻しました
そろそろ更年期に突入と言われる年代でも、
健康を意識した生活を続けると、確実に効果は現れるのだと実証できました✨
妊娠しやすい身体を意識している方は、
是非取り入れてみませんか？
毎日のことなので、意識しないと、頑張らないと続けられませんが、やるだけの価値はあると思います。
因みに私の妊活サロンで、6ヶ月以内に妊娠された方は、やはり皆様、特にこの早寝は厳守されていました。
現代において、20時になるなんて難しいとは思いますが、でも頑張ってみる意味と価値は十分にありますよ
来週は、いよいよ来校してのオリエンテーションと入学式です🌸
初めてのクラスメイトと担任の先生との顔合わせです。
自分のことでこんなにワクワクドキドキするなんて、本当に何年振りかなぁ〜
5年振りにシーワールドに行ってきました♫
海の生物たちがみんな頑張っていて、
自然界ではないのに、生き生きして見えました✨
このペンギン🐧、どこから見てもまんまんドーム型。
こんな身体にならないとしなきゃ💦
と、おやつを食べる前に見たので、ソフトクリームを食い止められました
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定休日：日曜日＆祝日
営業時間：14時～17時(14時からの受付になります)
場所：JR錦糸町駅南口から徒歩3分
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