グラウンディングのコツ

目の前のものに、

 「意識を向ける」

 「関心を向ける」

いつも(恐らく)つまらないことを

グルグル🌀🌀考えていて、

ある意味無意識になってる私

自分の行動に対しても、

意識的になって、

大切な今を取り戻そう