毎日10個、感謝する気持ちをノートに書き出すといいよ。
と、教えてもらった。
忙しい毎日、書き出せない時は頭に思い浮かべる。
毎日違うことをピックアップして書いていくと、すぐに10個並べられなくなるのだが😅、感謝の深掘りができていい✨
①今日も元気に目が覚めたこと
②子供達皆、元気に登校したこと。しかも3人揃って！
③3人同じタイミングで家を出たので途中まで見送りがてら、そのまま散歩してカフェができる余裕があること。
④朝から美味しいコーヒー飲めていること。
⑤涼しい風が気持ちいいこと。
⑥癒しの緑、空間を愛でる環境があること。
⑦生きたいようにやりたいように自由にさせてくれているねぎおの存在。
⑧今日も忙しい1日になりそうだけど、日常を過ごせること。
⑨ストレッチする時間が増え、自分を労われるようになったこと。
⑩ねぎこがねぎこに対して、ハナマルと思えるマインドが整っていること。
久しぶりに書き出してみたら、次々と溢れる感謝。
感謝ワークん始めると、感謝探しが始まり幸せな気持ちになる☺️
このブログ読んで、1人でも多くの人が感謝ワークにトライして、新たなより幸せへ繋がる気付きがあることを願いながらブログ書いてみました〜☺️