こんにちは！
くみこです。
はじめましての方
プロフィールはこちら♡
引き寄せ実験を始めて、
自分の今の"気分"というものに
ものすごく敏感になるようになりました！
あっ、今いい気分だな、悪い気分だなって、
ちゃんと丁寧に自分の心と向き合えている感じ✨
いい気分の時はしっかりと
その気分を存分に味わって😊
悪い気分の時は、
ノートを書いて内観して向き合ってみたり、
一旦その嫌な思考から離れるために、寝たり、読書したり、テレビを見たり、音楽を聴いたりして♬
どんな時に良い気分を感じやすくて、
どんな時に悪い気分を感じやすいか✨
自分の取り扱い説明書みたいに
楽しく記録しておくと、
あとから読み返した時におもしろい💓
そして、自己理解も深まります😊✨
人それぞれ気分の良し悪しのポイントは違うと思うので、
もし"気分が安定しないなー、どういう時に気分が下がりやすいのかな？"と思ったら、
ぜひこの"自分の取り扱い説明書"オススメです😉💓
それではまた更新します♬
くみこ
♡インスタグラム（日常を載せています♩）
