こんにちは！
火も使わず、調味料もシンプルなので
5分もあれば簡単に作れちゃいます♬
ヘルシーなはんぺんを組み合わせた
女性に嬉しい一品です♡
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《レシピ✍️》
❁材料 (2人分)
アボカド 1個
はんぺん 1枚
長ねぎ 10cm
✦調味料✦
ごま油 小さじ1
塩 小さじ1/3
ブラックペッパー 少々
❁手順
①長ねぎはみじん切りにする。
アボカドは種と皮をとってサイコロ状に切る。はんぺんは16等分に角切りする。
②①をボウルに入れ、調味料を全て加えて和える。
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どうでしょう？！
とっても簡単ですよね♡
はんぺんも大好きな私は、
"この組み合わせは絶対に合う！"
と確信して作りましたが
これがもう本当に、、
皆さんに食べていただきたいくらい
美味しかった〜♡(〃∇〃)
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《レシピ✍️》
❁材料 (2〜3人分)
アボカド 1個
トマト 1個
そうめん 3～4束
✦調味料✦
レモン汁 大さじ１
ハーブソルト 適量
［A］
すりおろしにんにく 少々
オリーブオイル 大さじ３
❁手順
①アボカドとトマトは角に切り、アボカドにはレモン汁をからませる。
②ボウルにトマトを入れて、［Ａ］を加えてよく混ぜる。
③鍋に湯を沸かし、そうめんを1分ほどゆで、水ですすいでしっかりと水けをきる。
④②に③を加えて和える。ハーブソルトで味を調えて、アボカドを入れて潰れないように優しくサッと混ぜて皿に盛る。
好みでオリーブオイル（分量外）を少したらす。
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さぁ、皆さんも今日から
こんなに手軽に摂取できるアボカド♡
取り入れて、内側からキレイを磨きませんか(*^_^*)
次回は、【写真③・④】のレシピもご紹介しますね♡♡
③は切り方の詳細まで(*^.^*)
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました＾＾
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