GO GREEN!  GO BLUE!

🍀 I H A N A  Nordic Walking 🍀



こんにちは!


女性限定NWクラブ「イハナ ノルディックウォーキング」です。



「I H A N A」とは、
NW発祥の地であるフィンランド語で「素敵」「かわいい」という意味。



ポールを持って歩くNWは、


背中をしっかり使い、歩幅は大きく、全身の筋肉をくまなく使います。


また、一定の心地良いリズム歩くことは、心も前向きに安定させてくれます。



One Dayお出かけプログラムでは、10km~12kmをNW。


気持ちの良い自然の中をたっぷり歩き、美味しいお食事をいただき、


心と体をリセット&リチャージ。



ノルディックウォーキングで心身ともに、


美しく、軽やかに🍀





◆ greenist SETAGAYA「キレイをつくるノルディックウォーキング」 <駒沢公園・砧公園> 



・毎週火曜日:駒沢公園  9:30~11:00 (第2火曜はパークヨガ) 


・毎週木曜日:砧公園  ①8:30~10:00 ②10:30~12:00(第3木曜はパークヨガ) 





◆ 2019/9/8~15開催しました! 11名ご参加


【 発祥の地・フィンランドでノルディックウォーキング 】森と湖のサイマーと北欧デザインの街ヘルシンキをめぐる8日間 



→2020年の開催は残念ですが中止となりました。次回は2022年夏~秋に開催します!





◆【 戸隠古道を歩く紅葉ノルディックウォーキングリトリート 】Green Life Holistic Academy 山のいえ



→2020年の開催も決定 ① 6/6~7→中止 ②10/31~11/1 ③11/1~3 →現時点で開催未定





◆ 2020年7月現在 One Dayお出かけプログラムの予定はございません。夏以降に再開を考えています。 







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メール:ihana.nordicwalking@gmail.com(黒木)