芽衣さんの後ろ姿のビフォーアフターですが
10秒後です。
この違いは
［意識するかしないか］それだけです。
肩甲骨を寄せるだけで背中だけではなく
ヒップアップして足も細く力強く見えます。
芽衣さん。
肩甲骨の位置を気にして
次のケアまでお過ごし下さい。
■ビフォー（左）
▫️肩がやや前に入り、巻き肩気味
▫️肩甲骨が外に開いて、背中が横に広がって見える
▫️ウエスト周りに横ジワ・たるみ感
▫️重心がやや外に流れて、脚のラインがぼやける
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■アフター（右）※肩甲骨を意識
▫️肩甲骨が内側に寄り、背中が締まる
▫️上半身が引き上がり、ウエスト位置が上がって見える
▫️くびれラインがうっすら出て、横幅がスッキリ
▫️重心が整い、脚がまっすぐ長く見える