• 10月スケジュール❗️&夢の糖アルロース♪( ´θ｀)ノ

• 9月スケジュール❗️夢の糖アルロース(^з^)-☆

• 8月スケジュール❗️&むくみを取る運動と食材(^_−)−☆

• 7月スケジュール❗️&むくみが脂肪に変わる(ﾟoﾟ;;

• 6月スケジュール❗️&腹もみダイエットの続き(^_−)−☆

• 5月スケジュール❣️&腹もみダイエットψ(｀∇´)ψ

• 4月スケジュール️&貯金と貯筋ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

• 3月スケジュール&超かんたん筋トレᕦ(ò_óˇ)ᕤ

• 2月スケジュール&ダイエット成功法❣️

• 1月スケジュール️&やっぱりファシアƪ(˘⌣˘)ʃ

• 12月スケジュール&炊飯器でコラーゲン(^_−)−☆

• 11月スケジュール❗️&ファシアとは❓

• 10月スケジュール❗️&蓮の花のこと(・・?)

• 9月スケジュール❗️&美肌ホルモンマイオカイン(๑˃̵ᴗ˂̵)

• 8月スケジュール&簡単腹筋運動٩( ᐛ )و

• 7月スケジュール❣️姿勢と健康_φ(･_･

• 6月スケジュール❗️ストレスとうつ病(_ _).｡o○

• 5月スケジュール❣️

• 4月スケジュール&おめでとう❣️

• 3月スケジュール＆腰痛のこと(_ _).｡o○

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