本日はベリーダンスのレッスンに行って来ました。
四年前にアキレス腱を切って遠ざかり、たまに体を動かすくらいだったので、なまりなまっていました。
その割には、先生の振り付けについていかれて、体が覚えていたって感じでしょうか？
今行っているスタジオは、ヨガ、ピラティスを併用したスタジオで、1ｹ月の中で自由にレッスンを選べるのがグーットなんです。
ヨガやピラティスは体が硬くて悲鳴をあげてますが、ベリーは楽しいO(≧∇≦)o
エキゾチックな曲に合わせて、体のパーツを動かしていくのは、かなり運動量もあるし、関節を動かすので、ストレッチ効果もバツグンだし、なんと言ってもストレス解消にもってこい！！
おかげで今、腹筋が筋肉痛を起こし始めています。
こりゃ、明朝が大変そうだf^_^;
kumiko
四年前にアキレス腱を切って遠ざかり、たまに体を動かすくらいだったので、なまりなまっていました。
その割には、先生の振り付けについていかれて、体が覚えていたって感じでしょうか？
今行っているスタジオは、ヨガ、ピラティスを併用したスタジオで、1ｹ月の中で自由にレッスンを選べるのがグーットなんです。
ヨガやピラティスは体が硬くて悲鳴をあげてますが、ベリーは楽しいO(≧∇≦)o
エキゾチックな曲に合わせて、体のパーツを動かしていくのは、かなり運動量もあるし、関節を動かすので、ストレッチ効果もバツグンだし、なんと言ってもストレス解消にもってこい！！
おかげで今、腹筋が筋肉痛を起こし始めています。
こりゃ、明朝が大変そうだf^_^;
kumiko
