☆パン屋さんランニング☆

こんにちは




梅雨明けもしていないのに暑い毎日が続いていますね




水分補給しっかりして、体調管理には気を付けて行きましょう







昨日は、リサイクルショップの見積が終わり、お昼過ぎからランニングへ行きました




目的はパン屋さん巡り




すでにカンカン照りに少し歩いただけで汗が




何軒回れるかなぁ











温泉からスタート




川沿いを走るも全く日陰がなーい




３キロだけで汗カキカキ




それでも鶴見川を目指して行きます




こりゃちゃんと休憩しながら行かないと倒れる




ゆっくりのんびりラン




最初に目指したところは











『もりのみちぱん』




近くに日体大があるので、『日体バーガー』が人気のとっても可愛いパン屋さん




今回は、メープルメロンパンとポテトパンを




無料でコーヒーが飲めるので、少しだけ休憩




リュックにパンを詰め込み、また走り始めます




すでに暑さでヘロヘロ




次のパン屋さんまでファイト




自分に言い聞かせながら、青葉台方面へ




着いたぁ











『ボン ヴィボン』




こちらは小ぶりでちょっぴり高いんですよね




それでも地元では人気のパン屋さんです




コーンパンにチョコデニッシュを買いました




リュックが重くなってきたよ～




それから青葉台の駅まで












気になっていたこれ




とっても美味しかったです




戻りまーす




暑さでヘロヘロ




途中でふくらはぎやももがつり、参りました




ラン中に足がつるってよく言いますが、初めての経験




とっても痛くて泣きそう




足を引きずりながら、何とかゴール









 ラムネがカリカリ




生き返りました




のんびり温泉へ




つった足をマッサージして、ゆっくりと時間を過ごしました




暑いけど、やっぱりたくさん汗をかくと気持ち良い











暑い中、頑張りました




これからまだ暑い日が続きますよね




頑張ろう

☆日産スタジアム５時間耐久リレーマラソン☆

こんにちは




ずいぶん、ブログもサボってしまいましたぁ




お仕事の後任への引き継ぎや引越しの準備などで毎日バタバタです




神奈川での生活・東京でのお仕事もあと１週間ちょっと




寂しいのもありますが、新しい生活にもワクワクしています







日曜日には、久しぶりの大会に出場してきました




『日産スタジアム５時間耐久リレーマラソン』













FBで知り合ったラン仲間からのお誘いでした




１７人で２チーム。




もう一方のチームは１０人揃いましたが、こちらのチームはまさかの４人




１周１.５５キロのコースをいったい何周走ることになるのでしょうか




みなさん、初めましてですが、同じランニングが好きな仲間




すぐ仲良しになれますね











女子メンバーと




いよいよスタートです











遅刻した方も間に合って、６人になり、ホッと




私は３番手




始めは１人２周行きます




すごい大人数の中、仲間を探すのもなかなか大変です




無事、襷をもらい、いよいよ自分の番




男性ランナーにつられて、ついついスピードアップ




アップダウンが少しあるもの、意外と走りやすいコース




キロ５分半




自分でもビックリ




今までこんなにハイペースで走ったことないのに、これで５時間持つのかな




それでも２周目はかなりきつい




何とかペースを守りつつ、無事襷を渡します




すでに太もももパンパン




気合入れすぎちゃったかなぁ




次からは１人１周ずつ。




少し休んだだけですぐ順番が




それでもスピードは落ちず、ほとんどダッシュ状態




仲間の応援や周りのランナーさんに刺激を受けて、頑張っちゃいました




合計６周











このスピードには、ビックリ




やれば出来るんだってちょっぴり自信が付いたかな











最終ランナーでラスト４０秒残してのゴールでした




すごく楽しかったぁ




やっぱりリレーはみんなと協力して走るのが良いですね




メンバー全員と











真ん中の方は、市民ランナー川内選手のそっくりさん




彼も実は速いランナーさんです




走り終えたあとは、打ち上げ










美味しいお料理にランニング話




楽しい時間もあっという間でした




９月にはまたリレーのお誘いが来ています




都合が付けば、また参加したいと思います

☆６月のトレーニング☆

こんにちは




生憎の




週末もお天気悪そうですよ




暑い夏も嫌ですが、梅雨は早く明けて欲しいですね






昨日は、田園都市線の青葉台駅、スタバ目指して、ランニング




まさかの閉店５分過ぎ




う～ん、もう少しスピードアップ出来てたら間に合ったのに




Uターンして帰宅











１キロ手前、この坂道をダッシュ




前までは途中で歩くのが当たり前になってましたが、最近やっと歩かずに走れるようになって来ました




その代わり、足がガクガク、ヘロヘロですが




７月に入って、良いスタートが切れたかな




６月




めちゃめちゃ久しぶりの２００キロ超え




２０３.３９キロ




頑張れました













横浜のお一人様フルマラソン













手賀沼フルマラソン




２週連続のフルマラソンチャレンジが力になりましたね




そして、平日の夜でも




１０キロちょっと走れるようになったのはかなり大きいかな











これを飲むために頑張れる




それに




地元の街並みを走れるのもあと半月




そう思うと何だか感慨深いなぁ




今のうちにエンジョイ ラーン




今日・明日は休足して、日曜日の日産スタジアムのリレーに気合いを入れたいと思います