今日は
週一の体操の日
洗濯して干す前に
今日は、このレオタード着て頑張りました
レギンスは、オレンジ
始めた当初
抵抗ありました
レオタード着てやるなんて
チャコットのレオタード
毎年3月に新作がでるので
皆楽しみにしてます
パンフレットきたので早速予約注文しました
来月が楽しみ
12年続けてる体操
10年先
元気で輝いていたいから
これからも頑張りま
骨粗鬆症にならないためにも運動はしたほうがいいですよ
時間がないから…
なんて言わず
【つくる】
私も
色々言い訳してたけど…
40過ぎるとヤバイです。
(-。-;)
だから…
努力しないとね(^-^)b
ストレッチ・ジムナスティック・三井島(SGM)
コレクティブ・ジムナスティック・三井島(CGM)
と言う2つの体操やってます
口コミで広めてる体操なのですが…
北は、茨城県
南は、鹿児島県まで
全国で1万人以上の方々が実践している体操です
どこかで巡りあえるといいですね(^-^)b
健康とは 生理的に正常
物理的に適量
機能的に能動
体力的に旺盛
精神的に自由
であることです。
体操三井島システムは この理念の上で実践しています。
鹿児島大学名誉教授
三井島 智子 先生が考案した体操です
ご縁がありましたら
ぜひ一度
見学 体験をお薦めします
週一の体操の日
洗濯して干す前に
今日は、このレオタード着て頑張りました
レギンスは、オレンジ
始めた当初
抵抗ありました
レオタード着てやるなんて
チャコットのレオタード
毎年3月に新作がでるので
皆楽しみにしてます
パンフレットきたので早速予約注文しました
来月が楽しみ
12年続けてる体操
10年先
元気で輝いていたいから
これからも頑張りま
骨粗鬆症にならないためにも運動はしたほうがいいですよ
時間がないから…
なんて言わず
【つくる】
私も
色々言い訳してたけど…
40過ぎるとヤバイです。
(-。-;)
だから…
努力しないとね(^-^)b
ストレッチ・ジムナスティック・三井島(SGM)
コレクティブ・ジムナスティック・三井島(CGM)
と言う2つの体操やってます
口コミで広めてる体操なのですが…
北は、茨城県
南は、鹿児島県まで
全国で1万人以上の方々が実践している体操です
どこかで巡りあえるといいですね(^-^)b
健康とは 生理的に正常
物理的に適量
機能的に能動
体力的に旺盛
精神的に自由
であることです。
体操三井島システムは この理念の上で実践しています。
鹿児島大学名誉教授
三井島 智子 先生が考案した体操です
ご縁がありましたら
ぜひ一度
見学 体験をお薦めします