ハッピーバレンタイン♥︎♥︎
今年は手作りしました!
ハンドミキサーがなく、
せっせと泡立て器で頑張り、腕が
筋肉痛叫び
ダイエットしてると言うのに、味見で
チョコレートを食べ…努力が台無しに(>_<)でも、今日は仕方ないかニコニコ
愛する旦那様と息子のためにドキドキドキドキ

長くなりましたが、ダイエット成功
してますビックリマーク音譜音譜
今日体重はかったら、なんと!!
-2キロヽ(*^ω^*)ノ
バンザーイ!!嬉しい(≧∇≦)

ウォーキングは寒さのためお休み
してるけど、スクワットはなんとか
頑張ってますグッド!グッド!
腹筋するより効果があるみたい(≧∇≦)
スクワット用の良いアプリも
ダウンロードしてみましたチョキ
さて、目標まであと3キロ!

頑張れ自分

福は~うち(≧∇≦)
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2人とも、お面がママだって
わかってるのに少し怖がってました
ちょっと面白かった



イージートーンを履いて
ウォーキング1時間

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腹筋10回
スクワット10回
家ではコレ↓を履いてますビックリマーク
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さて、ぼちぼち食事も考えていきますかビックリマーク
目指すは、-5キロビックリマークビックリマーク
6ヶ月コースです(笑)