今年も頑張るぞ！

今日の運動

ダンベル筋トレ

まりトレ

10分痩せるダンスと

クッキーとコラボのは

結構、キツイけど効くし楽しい♬.*ﾟ

11分ダンスは

たいとる通り腰周りに効いてる感じ😃

12分滝汗は

体が解れて気持ちいい✨

今日から食事は気をつけてます！

今年も頑張るぞ💪