おはようございます😃
只今、3時代
もうすぐ4時です
しんと静か🤫
早朝のこの静けさや空気感好きです✨😊
最近は書くネタはないけど
毎日の運動記録として
とりあえず書いてます😊
ブログも運動も
飽きっぽい私がよくここまで続いたなと🤣
さてさて
昨日の運動
ダンベル体操
フラフープ10分
🌈なないろ🌈ちゃんと皆さんで
100日、1000回スクワットチャレンジしてます
昨日は20回しました
まりトレ
令和版ビリーズブートキャンプ
脂肪燃焼30分
上半身&二の腕30分
ビリー隊長は相変わらず元気でした🤣
ブログも運動も
これからも、こつこつ続けます
𝐻𝑎𝑣𝑒 𝑎 𝑔𝑜𝑜𝑑 𝑑𝑎𝑦♥️