６月になりましたね
出産からも１８日が経過
育児にはまだ慣れていないのに
時が過ぎるのはあっという間です
でも
泣いたぁ
寝たぁ
と
赤ちゃんリズムで生活していると
え、もうこんな時間？！となっています
ただ時の経過はすごいなぁと思う事も
それは身体の変化
先週２８日に
産後2週間となったので
色々と経過観察をしてみました
個人差があると思うので
あくまでも私の場合の
産後2週間記録はこんな感じです
まずは切開の痛み産後５日目くらいから
薬を飲まなくても耐えられるくらいになり
(でも円座は必要)
さらに2.3日、産後1週間ほどで
痛い！と感じることはなく
日常生活が送れるくらいに回復しました
今現在も違和感はあり座る所によっては
円座クッションを使用しますが
痛みはゼロになりました
続いて
お腹の膨らみ
特に何もしていないのですが
だいぶへこみました
出っ張っていたお臍も
産後1週間ほどで引っ込んでいき
今は完全に元通り
むしろ周りにのびた皮がついてる分⁈
今までよりお臍が引っ込んでいるかも。笑
でもお腹にできた正中線は
まだクッキリ残っている状態です
そして体重は...産後2週間の時点で
妊娠前の体重＋2.6kg
入院直前の体重から6kgほど減りました
先輩ママから聞いていたように
出産直後は3kgほどしか減っておらず
おーこういうことかぁと
でもその後
妊娠前よりも炭水化物などを
きちんと食べているにも関わらず
日に日にに減っていき
少しずつ妊娠前の体重に近づいてきています
赤ちゃんのためにも
まずは食事制限等はせずに
動けるようになったら
筋トレや運動などで
体型を戻していけたらと思っています
ただマイナートラブルではないのですが
骨盤の痛みは
産後すぐからずっと続いています
激しくはないのですが
体勢によってピキンっと痛み
一度痛むとしばらく歩行困難なくらい
続く感じ
骨盤がずれやすくなっているのかな？！
悪露が落ち着いたら
骨盤ベルトや矯正下着を試してみて
改善できたらいいなぁと
(その効果についてはまた報告しますね)
ただせっかくお腹が戻ってきたので
外出禁止期間が終わったら
(産後２０日は家でじっとしているようにと
祖母、母の教えを一応守っています)
)妊娠前の服を着て出かけたいなぁー
うん、これが今一番の楽しみです
とりあえず
体重や体型が戻ってきていることを
良いことに1ヶ月検診までに
暴食しないように気をつけますー