6月になりましたね
出産からも18日が経過
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/051.png)
育児にはまだ慣れていないのに
時が過ぎるのはあっという間です
でも
泣いたぁ![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
寝たぁ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
と
赤ちゃんリズムで生活していると
え、もうこんな時間?!となっています
![にやり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/056.png)
ただ時の経過はすごいなぁと思う事も![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
それは身体の変化
先週28日に
産後2週間となったので
色々と経過観察をしてみました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
個人差があると思うので
あくまでも私の場合の
産後2週間記録はこんな感じです
![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
産後5日目くらいから
薬を飲まなくても耐えられるくらいになり
(でも円座は必要)
さらに2.3日、産後1週間ほどで
痛い!と感じることはなく
日常生活が送れるくらいに回復しました
今現在も違和感はあり座る所によっては
円座クッションを使用しますが
痛みはゼロになりました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![くるくる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/107.png)
続いて
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
特に何もしていないのですが
だいぶへこみました![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
出っ張っていたお臍も
産後1週間ほどで引っ込んでいき
今は完全に元通り
むしろ周りにのびた皮がついてる分⁈
今までよりお臍が引っ込んでいるかも。笑
でもお腹にできた正中線は
まだクッキリ残っている状態です![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png)
![ニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png)
![くるくる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/107.png)
![うずまき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/108.png)
産後2週間の時点で
妊娠前の体重+2.6kg
入院直前の体重から6kgほど減りました
先輩ママから聞いていたように
出産直後は3kgほどしか減っておらず
おーこういうことかぁと![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
でもその後
妊娠前よりも炭水化物などを
きちんと食べているにも関わらず
日に日にに減っていき![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
少しずつ妊娠前の体重に近づいてきています
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
赤ちゃんのためにも
まずは食事制限等はせずに
動けるようになったら
筋トレや運動などで
体型を戻していけたらと思っています
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
ただマイナートラブルではないのですが
骨盤の痛みは
産後すぐからずっと続いています![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
激しくはないのですが
体勢によってピキンっと痛み
一度痛むとしばらく歩行困難なくらい
続く感じ
骨盤がずれやすくなっているのかな?!![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
悪露が落ち着いたら
骨盤ベルトや矯正下着を試してみて
改善できたらいいなぁと
(その効果についてはまた報告しますね)
![くるくる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/107.png)
ただせっかくお腹が戻ってきたので
外出禁止期間が終わったら
(産後20日は家でじっとしているようにと
祖母、母の教えを一応守っています![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
妊娠前の服を着て出かけたいなぁー
うん、これが今一番の楽しみです![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
とりあえず
体重や体型が戻ってきていることを
良いことに1ヶ月検診までに
暴食しないように気をつけますー![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)