アメブロを始め間もなく1ヶ月
フォローや、いいね、コメント等
みさせて頂いておりますし
更新できていますのも
ご覧くださっている皆さんのお陰です
本当にありがとうございます
今日は
先日マタヨガの投稿でご質問いただいた
コメントに返信させていただきますね
(応援のコメントなども
ありがとうございます
)
)
産院のマタニティヨガは
一番安心して参加できますし
中止になってしまったのはショックでしたね
私も予定していたクラスが中止や閉鎖になり
探していることを周囲に相談していたところ
ヨガのインストラクターさんとご縁があり
マタヨガもやって頂けることになりました
ダメ元で相談してみて良かったなぁと‼︎
最近ではヨガ教室大手のラバさんや
教室によっては再開している所も
あるようですし一度問い合わせてみて
そこで相談もいいかもしれませんよ
(教室によってはリラックス系のクラスに
入れてもらえたりもするようです！)
またオンライン教室の開催や
マタニティヨガの動画も
コロナ禍だからこそ色々上がっているので
活用してみると、意外とお家でゆっくり
自分のペースで出来て良いですよ
今回、私がマタニティヨガを初体験した際の
動画も公開致しました
少し長めに編集しましたので
良かったらご一緒に🧘♀️
🧘♀️またポーズや呼吸法
インストラクターさんのアドバイスなど
プレママさんにご活用頂けたら嬉しいです
ストレッチや通常のヨガのポーズも
含まれていますので
マタニティ以外の方も是非ぜひ
今後もみなさんと情報共有していけるよう
アメブロの更新
楽しみながらやっていけたらなぁと
引き続きよろしくお願い致します