今日は母の目の手術の日
糖尿病による眼底出血の治療と
白内障の治療でした
無事に終わりました
(´▽`)ﾎｯ
(´▽`)ﾎｯ健康な時は当たり前で気づけないけれど
健康な体ってありがたい
改めて感じた1日でした。
終わった後は
病院内にある海の見えるレストランへ
13階からの景色が最高だったよ
血糖値を急上昇させないためには
1口目は野菜や海藻類から
食べることを心掛けてます。
間違ったダイエットをしている時は
外食
でしたが
バランスよく食べるダイエットを
するようになってからは
美味しい時間を
楽しめるようになりました
当たり前だけど
普段のお食事のバランスが1番大事♡
帰ってからの夕飯は
いつものご飯ですが
これが1番落ち着く〜
炭水化物は絶対抜かないよ〜