こんにちは
お昼休憩に
入られましたか。
日本のお昼休憩は１時間が多いですよね
海外では
２時間～３時間。
仕事仲間とゆっくり会話を楽しんだり
家に戻り
家族と昼食というのも
多いようです。
私の昼食は…
コテコテの～
めちゃコテコテやん（笑）の
デコレーション
オムライスです
はは
水分補給されて
午後も
お仕事
頑張られてくださいね。
あ…
食後に
軽く肩甲骨体操は
いかがでしょうか？
（爆笑）
※写真はイメージです（笑）
パソコンにむかって
まえかがみなど
巻き方になっていませんか？
タオルなどを両手に持ち
上に上げ
頭の後ろにおろして
肩甲骨を
広げたり縮めたり
血流をよくすると
肩がすっきりしま～す。
では
では
午後も
ハピラキで～🐝