大阪香里園でパーソナルトレーナー・
痛み改善整体師・姿勢改善アドバイザー
『Body&Design 香里園サロン』を行っている
トレーナーで運動指導者の井藤久美子です。
先日お久しぶりに来てくださったお客様が、
と、痛み止めの塗り薬、
しばらくの間、日常がとてもお辛かったようです。
先日、整体塾で更新された『カウンターストレイン』(という方式)は、
首全体が拘縮して可動域が狭くなり、
呼吸も浅く、
そこで矯正よりも負担の少ないカウンターストレインを行ってから
部位別に無理のない範囲で、グアシャ®️とアキュートストレッチ
その後も動きやすく、
急性のぎっくり腰でも、カウンターストレインを使用すると、
長年痛みが長引いておられる(