大阪香里園でパーソナルトレーナー・
痛み改善整体師・姿勢改善アドバイザー
『Body＆Design 香里園サロン』を行っているトレーナーで
運動指導者の井藤久美子です。
こんなことはないですか
ㇾ 股関節がなんとなく詰まり感がある
ㇾ 背中が硬くなっている
ㇾ 首が前下がり気味になっている
ㇾ ストレートネックや、いわゆる
ㇾ 「スマホ首」になっている
ㇾ 肩が硬くなってたり、
ㇾ 肩が硬くなって重くなったり、
ㇾ 腕を上げにくくなったり
ㇾ 膝が痛い・違和感がある
ㇾ 足首から下に不具合がある
ㇾ 気分が落ち込むことがよくある
ㇾ ぐったりとして疲れやすい、体を動かすことが
おっくうになる
ㇾ 普段より睡眠時間が長くなったり、朝起きにくい
そんなことことってありますか…
そんな時に、運動しようとしても
痛くて動けない、
動かしにくい、
スムーズに肩が動かない
肩関節・首・股関節・膝・腰部・足部・腱鞘炎・
アキレス腱・肘などに関しまして・・
日常の生活習慣のヒアリングと共に状態を確認させて頂きます。
何処で対処されても、なかなか改善されない骨格姿勢矯正・
各関節の状態、痛み・しびれ・むくみ・頭痛等の改善施術を行います。
いままで病院で、整体で、鍼灸院で
治らない症状の改善も行うことが期待可能です。
解剖学に沿って、グアシャとアキュートストレッチ
（最新痛みの施術ストレッチ）、
椎骨の並びを調整（アジャストメント）、
ドロップ方法などを行います。
また機能改善のセルフケアや、
ご自身で行うセルフコンディショニングをご提案をさせて頂きながら、
皆さまへの日常の動作・運動習慣のある方は
競技種目に併せたピラティスムーブメントや
体幹の安定する動作のプログラミングを作成することが可能です。
御希望により、体幹のコアを通じてピラティスリフォーマーで全身協調した機能的な動けるボディメイクも行って頂けます。
日常で運動習慣のない方も、
運動を習慣にされている方も、
御自身のお身体を今一つ、各部確認をして
あきらめずに、快適に動ける体を整えませんか。
公式LINEが、新しくなりました。
上記より御予約して頂き易くなりました。