新しい時代が始まりましたね。
大型の連休も終わり、6月はすぐそこ。
今年前半はどんな日々でしたか?

頭と心の整理を私はマインドフルネスや
コーチングなど様々な方法で行いますが
一番効果的なのは、案外アナログで
ノートや紙に書くこと。

書いてる間、デジタルデトックスも
できますし、とことん自分と予定と未来と
向き合えている気がするのです。


気分転換に散歩も最近の流行りです。
鮮やかに咲く花に感動したり
散歩している犬と目で挨拶をしたり
季節を味わうだけで、心は健やかに
なるように思います。


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パッと明るい気持ちにさせてくれる芍薬!
我が家の一輪挿しも綺麗に咲きました✨


そして、人と話すこと。
大切な友人や家族と話すことで
不安や悲しみは癒され、
未来のワクワクは倍増します。
本当にありがたい存在。


書く  話す
シンプルですが、
人間らしくて大好きな行為。
加えて妄想も大切です。


毎月開催しているライフデザイン講座。
叶えたいことを明確にイメージして、
そこに向かう計画に落とし込んでいく
ワークショップ。

理想のライフスタイルを描く時間を
日常の中で生み出すことは忙しい現代では
なかなか難しいのかもしれません。

気持ちの良い空間で
しっかり自分自身と向き合い
未来をデザインしませんか?

様々なワークシートをご用意して
お待ちしております!

5月28日(火)19:30 ~ 22:00
@銀座
¥5400

お申込みはこちらからお願いいたします。