おはようございます。
長いGWが終わり、
ちょっとお疲れの出てる方も
いらっしゃるでしょうか？
さて、今日5月9日は
こきゅうの日
なんだそうです。
姿勢が悪いと、呼吸も浅くなり
代謝も落ちてしまいます。
姿勢を正して大きく深呼吸
してみてくださいね。
その際に忘れてはいけないのが
鼻呼吸
鼻呼吸は
健康にも大きく影響します。
集中力もアップし、
アンチエイジング効果も✨
気持ちも前向きになれますね⤴️
正しい姿勢で
大きく深呼吸‼️
ちょっと疲れたなと感じたら
試していただきたいです😊
では今日も口角上げて
ハッピー
ラッキー
スマイリー
ステキな1日をお過ごし下さい🍀
