お正月にヤセてキレイになっちゃうには
ルックス芸能人並み
モテ力銀座ママ並みになる婚活塾
の荒木師匠です(^_^)/
実は大好きなケンタッキーフライドチキン。
「お肌キレイですね」
と、おかげさまでよく言われるのですが
高級エステや美容クリニックは一切行ってません。
短期的に体を絞りたい時
デトックスしたい時は
ファスティングですが
普段はタンパク質もしっかり取って
良い姿勢でよく歩きます。
そして
酵素たっぷりのローフードね。
ちょこっと一人で小腹が空いた時には
サラダとチキンは強い味方。
好きだけどパンやグルテンは控えてます。
日本の小麦粉は9割方輸入なんですが
輸入小麦はポストハーベストと言って
一度収穫した小麦粉に
農薬をもう一度散布したものを
私達は食べています。
これがアレルギーや
肌荒れの原因になっていることも。
GI値も高いから太りやすいってのもあるけど
国産小麦ならまぁマシってこと。
「冬はローフードって冷えるんでしょ？」
と、聞かれますがそんなことはありません。
冷え性の女性に試して欲しい美容フードがあります。
その名も
「冷え取りローフード」
保存もききますから
OLさんのお弁当にも＾＾
美味しくてヤセて美肌になっちゃう
アンチエイジングフードです！
何と、お正月3日にやっちゃいます。
実は、ファスティングの回復食が
ローフードなのですが
理由はそれが一番短期間でヤセるから。
で、ファスティングをされた何人かの生徒さんの
リクエストにより
冷え取りローフードをやることに。
せっかくなので、一般募集もします。
お正月太りをSTOP！
以前、お教えした生徒さんは
あるメニューを1週間食べ続けて
3㎏もヤセてお正月前よりヤセたと
ご報告頂きました＾＾
アナタもお正月明け
キレイになっちゃって下さい(^_-)-☆
・－14㎏夢を叶える美容フード ～冷え取りローフード～ 荒木 久美子
会員 20000円 ビジター 25000円
1月3日（火）料理教室 12時～16時
＜MENU＞
アンチエイジング海藻サラダ
海藻類をスーパーフルーツ、ゴジ（クコの実）を使ったドレッシングでマリネ
アーユルヴェーダ根菜サラダ
からだを温めるスパイスを絶妙に調合した、生で食べる根菜サラダ
ジャパニーズ・ビューティー根菜サラダ
和食でおなじみの調味料を使った、酵素たっぷりサラダ
シチリア風ローベジパスタ
レモンとオリーブオイル、塩麹を使ったさわやかな風味
チョコレートシェイク
スーパーフードローカカオで美肌スイーツ
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自然に再現できるようになった時
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レンアイをカガクする美女活工房
塾長 荒木久美子
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