【どんな感情も感じ切る♡︎】
皆さんは《喜怒哀楽》全て
感じ切ってあげていますか⁇
喜と楽は🙆🏻♀️で
怒と哀は🙅♀️になっていませんか？
私達は成長と共に
沢山の○○であるべきルールを
マインドにセットしてきました
当たり前過ぎて疑う余地もないくらいにね
今日は
喜怒哀楽の怒と哀の出し方がわからない
との相談をよく受けるので
簡単に出す方法をお伝えします♡︎
それは、怒と哀のエネルギーを
♡︎＝内側から出す為に、書き出しです✏️
怒りや哀しみを感じたのに、「ぐっ」と我慢して
♡︎に置いたままにしてしまうと
自分の中でそのエネルギーがぐるぐると回り始め
同じようなエネルギーを引き寄せてしまいます
そんなの嫌ですよね〜(๑•ૅૄ•๑ )
嫌だけど感じるのが苦手な方は、
家族や愛する方にぶつけてしまう前に
紙いっぱいに
🌼嫌だった事
🌼悲しかった事
🌼情けなかって事などなど
今まで出してあげれなかった
気持ち達を全て書いてあげて下さい♡︎
スッキリするまで
同じ言葉を紙一面に書くのも良し
えんぴつで🌀をぐちゃぐちゃにするでも良いので
大切な自分に我慢をさせないであげて下さいね
簡単ですが、全て書きだすと
不思議な程に♡︎がスッキリするので、
是非やってみて下さい
【どんな感情も感じ切る♡︎】ことを
おすすめします😉
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