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本を読むのは通勤時間に！雑誌を読むのは寝る前のリラックスタイムに
と言うのが私の習慣です
先日、雑誌を見ていると『知花 くらら』さんのキレイ食習慣が紹介されていました☆
その中で思わず納得してしまった言葉がこちら
『食べ過ぎてしまった後から体重を戻すのは、とても手間がかかりますよね。
だから太らない用に食べることが、私流の時短ビューティー。』
上記を実践する１つの方法が朝食でオールブラン。玄米や胚芽パン
など
茶色いものを選ぶよう心掛けられてるとの事
自然体なのに凛とした美しさを持ち、芯の強さを秘めた素敵な女性
『知花 くらら』さんの言葉に共感した私！本日よりキレイ食を実践することに
【大好きなパン屋さんで購入した玄米＋胚芽パン】もちろん天然酵母パンです
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