☆ジム☆あまりにも運動不足すぎるので、友達とﾔﾊﾞいなってｺﾄになってｼﾞﾑへ 日頃めーったに運動しないので、今日は頑張りました 朝の１１時から夕方４時までみっちりとﾋﾟﾗﾃｨｽ・ﾎﾞｸｼﾝｸﾞｴｸｾｻｲｽﾞ・水泳・ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾏｼｰﾝ・ﾊﾞｲｸやりました 久しぶりに汗をかき心地よい疲れを感じ、肉体的にも精神的にも解放された感じ やっぱり日頃から体動かさなきゃ
