自分なりの発散方法

皆さんは

疲れが溜まっているのを感じた時や

イライラやネガティブな気持ちがどうしようもなく出てきてしまった時、

どのような対処をしていますか？

どんなにパワフルで前向きな方でも

日常の生活で、自然に疲れや不要なものは溜まるものです。。

放っておくと

体調を崩しかねません

せめて月に一度くらいは

自分の心とカラダをじゃうぶんに労わり、癒してあげる時間を作りましょう

自然に触れるも良し

信用できる方にマッサージやメンテナンスしてもらうも良し

大好きな人や動物にハグしてもらうも良し

友達とおしゃべりしまくるも良し（笑）

暴飲暴食は・・・避けたいですね^_^;

今の自分に合った、自分なりの発散方法

身につけておきたいですね～(*^^*)

今週の日曜日は

ヨガとクリスタルボウルの日です

これ以上ない～！っていうくらいに気持ち良い

極上の癒しのひとときを味わいに来てください♡

何事も、経験してみないとわからない。

初めての方もお気軽にどうぞ☆

ご縁をお待ちしています＼(^o^)／

【ヨガ&クリスタルボウル音浴】

６月１９日（日）10:30～12:30

【場所】舎人公園お花見広場

10:10に舎人公園駅下の噴水前に集合

【持ち物】

◯ヨガマットまたはレジャーシート

◯ペットボトルのお水(波動水が作れます)他、水分補給用

◯動きやすい服装着用

◯ブランケットやバスタオル(仰向けでお休みする時の冷え対策)

◯ご希望の方はお手持ちのパワーストーン(身につけたままで浄化＆チャージできます)

◯日焼け止めや虫除け対策（必要に応じて）

【参加費】   4000円

【講師】

クリスタルボウル演奏 エナジーリーフ半田ひろ子

ヨガ  ワタシ軸整え師 山田久美子

ご予約はコチラから☆☆