今日は、接骨院でのヨガと
南千住ふれあい館でのヨガでした
心、そしてカラダを落ち着かせて
呼吸でエネルギーを溜めていく
手足の末端まで意識して動かし
カラダの内側から温めて巡り良く
軸やバランスを整えていく
毎回、そんな感じを意識しながら言葉を選んでいます
ヨガクラスはライブみたいなものなので
その日そのときに参加して下さった方により
声のかけ方やレッスン内容が変わる
その日、そのときにしかできないレッスンなのです
だからこそ
一緒に過ごす人たちとの空気感
その場の一体感
みんなの想い
そういうものも、
大切にしたいと思うのです
しかーし、まだまだ修行中の身。。
力不足を感じて自信がなくなったり
落ち込むこともあるけれど
「ヨガに参加した日はぐっすり眠れるから、毎回楽しみにしてるんです」
「ヨガしたくてうずうずしてました」
「また来週お願いしまーす！」
そんな風に
元気で嬉しい嬉しい言葉たちに励まされ
より良いものをシェアしていきたい！
さらに成長したい！
と前を向いて進む原動力を頂いてます(*^^*)
私の方が、頂いているものがたくさんありますね♡
みんな、いつもありがとうございます！
私も、今日（も）
ぐっすり眠れそうですわ～（笑）
