毎朝 白湯を飲んでいます
きっかけは。。
約一ヶ月前に行った
アーユルヴェーダの体質チェックj外来
自分の体質や 今のドーシャの状態を知ることができるんです 。
先生は なんと 脈を観察するだけで
その人の体質と今のバランスを診断されています
そして私の状態は。。
ヴァータがとても乱れている状態でした
そこでおすすめされたのが『白湯』です。
白湯の本も読み、早速始めてみたところ・・・
数日間は 好転反応でしょうか。。
身体がだる～い感じでしたが
腸から ポカポカとあたたかくなるのが感じられました
そして身体のだるさがとれると
白湯を飲んだ後は ホッと 心が落ち着くようになり。。
お通じも 以前にも増して良くなりました
最近は 汗の出かたの違いを実感しています
今は亡き おばあちゃんがよく飲んでいた白湯
お年寄りの方が飲むものとばかり思っていましたけど
おばあちゃんの知恵は やっぱりすごいですね。