こんにちは。
こどもの夢♡実現コーチ
加藤久美子です。
ご訪問ありがとうございます♪
相手の気分に引きずられること、
ありませんか？
わが家の昨日の出来事。
朝から、不機嫌な子どもたち。
ちょっとしたことで、ケンカし出す。
そうすると、こちらも
「朝からやめてよ！」
って、感情的になってしまう。
ケンカする子どもたちにイライラする自分がイヤ。
そういうテーマでセッションをしてもらいました。
出来事を思い出すだけでも、
いろいろな気づきが出てきたけど、
朝からの出来事と感情の動きを見える化したことで、
わかったこと！
ケンカそのものがイヤだったわけじゃない。
朝を楽しくスタートしたい。
朝食のとき、
その日一日、何したいか
楽しく話したい。
そこがゴールなら、
ケンカを無理やり止めて、
みんながイヤな気分になるのは違う。
ケンカは仕方ない。
でも、そこから、楽しい朝食に持っていくことの方が大事。
どうなりたいかのゴールがあると、
どうしたらいいかがわかる。
まずは、自分はどうしたいの？
それがわかったら、相手に振り回されない。
1人じゃ難しいときは、コーチングを受けるといい。
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