こんにちは。
こどもの夢♡実現コーチ
加藤久美子です。
ご訪問ありがとうございます♪
ゴールデンウィークが終わり、
今日からお仕事スタートですね。
お休み中、子ども達と楽しく過ごせた一方、
イライラすることもありました！
ところで、
自分のイライラポイントって、わかってますか？
イライラして怒鳴ってから
「また同じことでイライラしてる」
って思ったりしませんか？
だから、今回は
「何にイライラしたのか？」
書き出してみました。
そうしたら、自分がイライラするのは、
・娘の計画性のなさを感じたとき。
・自分の予定が周りに振り回されたとき。
なんだとわかりました。
イライラすることには、「自分が大切にしてること」が隠れてたりします。
自分にとっては、「計画→実行」を大切にしてるんだなぁと気づけました。
とはいえ、
勝手に、家族の予定を決めて、それを伝えずに、うまくいかないことにイライラしてる。
あぁ、なんて勝手なんだろう．．．💦
だから、家族みんなのスケジュールを「見える化」することにしました！
お互いのスケジュールを立て、
空いた時間を共有できたら、いいな。
スケジュールの見える化が、次の課題です♪