ご覧いただきありがとうございます。
癒しママKumiです。
1歳男の子と4歳女の子を持つ
会社員ママです。
つい自分に厳しくなりがちな女性が
フッとゆるみ、
自分を愛しく感じられるように
サポートしています。
アドラー心理学勇気づけワークショップ、
あなたの強みと魂の望みをお伝えする
LINEセッションを
開催中です。
初めましての方はこちら
❤️️️️️️️️️️️️自己紹介
おはようございます。
さあ、しっとり6月が始まりましたね。
今日から始めますよ〜
『アドラーチャレンジ』！！
詳細はこちら♪
今日からアドラー心理学の
勇気づけを日常生活で実践します！
どうぞお付き合いください♪
「やってみる」DO
↓
「どう感じたか振り返ってみる」LOOK
↓
「日常生活でどう生かしたら良いか
さらに考えてみる」THINK を
くり返し、
勇気づけ！
私はアドラー心理学ELM勇気づけリーダーなので
理論は知っています。
体験学習もしているのですが、
大切なのは日常に生かせているかどうか。
まだまだおけいこ中なので、
さらに自分の中に根付かせて
必要な人にシンプルな言葉でお伝えできるように
なりたいと思います！
大まかな流れはこちらです。
自分自身を勇気づける
↓
周りを勇気づける
↓
ぜひあなたも一緒にやってみてください。
ただ「知っている」のと、
「実際にやってみる」のとでは
全然違いますから♪
早速、第1回目のテーマはこちら。
自分のダメなところをなくすのではなく、
ダメな自分をそのまま受け容れることです。
つまり、完全であろう、とするのではなく、
不完全なままの自分を受け容れること。
人は、「不完全さを認める勇気を持つ」ことが
必要である。
と、アドラーの弟子ルドルフ・ドライカースは
言いました。
完全であろうとするから苦しくなる。
なぜならば、完全な人間など、
この世に一人も存在しないからです。
ダメなところがあり、できていないところだらけの、
そのままの自分を認め、好きになる。
欠点を克服したら、I'm OK.なのではなく、
欠点があってもなお、I'm OK.とする勇気。
それこそが「不完全さを認める勇気」です。
その勇気を持つ人だけが本当に強い人間であり、
幸せになれるのです。
＊引用文献＊
「アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉」 p19
小倉 広 (ダイヤモンド社）
１.自分が欠点と思っているところ、
ダメと思っているところを
書き出します。
２.ただただ、それを認めます。
そこがある私もOK。
そこもあるからこそ私♪と受け容れてみます。
結果・感想のシェアはまた次のブログ記事で
書きますね♪
お楽しみに〜
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