昨日はサークルディ
ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました



エアロは久々にご参加の方、単発参加の方もいて盛り上がりましたが、待ってから動く所にみんな苦戦!
せっかちさんは、大変な4番目コリオでしたね

エアロから窓を換気の為に前回でレッスンしていましたが、暑い暑い😵💦🥵
あんなに、汗だくになったのは久々
多分クーラーをつけていたけど、昨日は雨☔️の後に晴れだした☀️から湿気がすごく、クーラーが間に合わなかったんだろうな…





次のstrong も私は急遽ZUMBAで着るはずのメッシュのタンクに着替えたけど、これもとんでもないことに。
汗を吸いきり、あとは下に汗が流れるだけ…
ZUMBAは昨日は特別に途中休憩、水をボトルに入れたり、買いに行く時間を作りました。
来週からは、換気で窓開けは開放しっぱなしでなく、適時に変え、クーラーの冷気を少しキープさせなければ!
マスクは皆さん、選択して頂きましたが、私は喋るので、3レッスンつけたまま!で行いました。
これは、私は慣れて来ましたね〜
来週からは、私は全てのレッスンでしっかり着替えます。
着替えと水分は多めに持参!が教訓です





サークル後は、また溝の口温泉へ